ONFIRMADO: LA PACIENTE INTERNADA EN LA CLÍNICA CHAPELCO TIENE CORONAVIRUS

 

Se convierte en el primer caso del COVID-19 de San Martín de los Andes.
La mencionada clínica lo comunicó hace minutos en un parte de prensa:

“Informamos que la paciente internada por caso sospechoso de infección por SARS-Cov2 presentó resultado positivo en prueba de PCR para dicho virus, por lo cual es un caso confirmado de COVID-19″

“No hay cambios relevantes en su estado clínico para informar con respecto al parte que fue dado hoy a la mañana”.

“Instamos a la población, a mantener la calma y respetar todas y cada una de las indicaciones brindadas por las autoridades competentes, tendientes a combatir la pandemia y también a aguardar información oficial de nuestra institución sobre el presente caso”.

Dr. Galván, Alejandro
Jefe médico de unidad de terapia intensiva – Clínica Chapelco

Coronavirus: Gutiérrez anunció un paquete de medidas sociales y económicas. Ley de emergencia para afrontar la pandemia

 

Se trata de medidas sociales, económicas, crediticias, impositivas y financieras para los sectores más afectados por la crisis sanitaria. Hoy mantuvo una videoconferencia con 88 personas, entre ellas intendentes, legisladores provinciales y nacionales, funcionarios del gabinete y fuerzas de seguridad. Habrá nueva restricción de circulación.

El gobernador Omar Gutiérrez anunció hoy una serie de medidas sociales, económicas, crediticias, impositivas y financieras para acompañar la situación que enfrentan los actores económicos afectados por la crisis sanitaria del coronavirus (Covid-19) y adelantó también las decisiones que podrá adoptar el Poder Ejecutivo a partir de la ley de emergencia sancionada por la Legislatura.

El mandatario formuló estos anuncios tras mantener una videconferencia de cuatro horas con intendentes, presidentes de comisiones de fomento de la provincia, legisladores nacionales y provinciales, fuerzas de seguridad y funcionarios del gabinete. Fue una reunión virtual de trabajo que duró cuatro horas y de la que participaron 88 personas en total; y en la que se analizó la marcha del aislamiento obligatorio dispuesto en todo el país.

Además, Gutiérrez emitió un decreto que establece la prohibición total de circulación los domingos en todo el territorio neuquino. También se estableció como horario de atención al público para todos los locales comerciales de lunes a sábado entre las 9 y las 19.

También anunció el ingreso de 73 agentes de Salud y dispuso un cupo de 300 destinados a la emergencia.

Para atender la situación de los actores del sector privado de la economía neuquina, en particular las empresas pequeñas y medianas; y de trabajadores autónomos y monotributistas de los diferentes sectores económicos, el gobierno impulsó un conjunto de medidas económicas que complementa las lanzadas por el gobierno nacional, y que contribuirán a paliar la situación que enfrentan estos actores económicos, en especial el sostenimiento del empleo.

Entre ellas se adoptaron medidas que son de tipo tributario, que apuntan a prorrogar el vencimiento del pago del impuesto a los Ingresos Brutos, Inmobiliario y Sellos. Asimismo se prorrogará la moratoria actualmente vigente.

También se eximirá del impuesto a los Sellos a las operaciones instrumentadas, dentro del marco del decreto de emergencia 366/2020. Por otra parte, se levantó la exigencia del certificado de cumplimiento fiscal y se suspenderán las intimaciones hasta el 30 de abril. Estas medidas alcanzan a 30.000 contribuyentes.

 

gutierrez video conferencia

 

En relación a las medidas para el financiamiento, el Banco Provincia del Neuquén (BPN) ha dispuesto un monto total de 2.300 millones de pesos, que estarán a disposición a través de líneas de financiamiento vigentes para comercio y servicios, turismo, ganadería,  empresas de Vaca Muerta y eficiencia energética.

En la línea de comercio y Servicios se incorporó específicamente a prestadores e instituciones médicas y profesionales de la salud para acompañarlos en nuevas inversiones.

Dentro de ese monto total, y con un cupo de 1.000 millones de pesos, el BPN lanzará la línea “Emergencia coronavirus” destinada a empresas con condición de MiPyME, cuya actividad fue afectada por la pandemia Coronavirus pymes cuya actividad ha sido afectada por la pandemia de coronavirus, para destinar a capital de trabajo y bienes de capital, con un monto máximo por cliente de 10 millones de pesos.

Para acompañar a micro y pequeñas empresas y a trabajadores autónomos y monotributistas que no pueden acceder al BPN y que hayan sido afectados por la pandemia, el gobierno provincial lanzará una línea de financiamiento a través de IADEP con montos menores, que se instrumentará trabajando en conjunto con las cámaras empresarias locales. El cupo inicial será de 100 millones de pesos.

Por último, se lanzará el “Dispositivo provincial módulos alimentarios de emergencia”, con el que se asistirán las situaciones de mayor vulnerabilidad alimentaria en toda la provincia, en forma complementaria y potenciando las medidas ya dispuestas o a disponer por la Nación (tarjeta AlimentAr, ayudas especiales para monotributistas) proveyendo ayuda alimentaria esencial que permita atravesar el período de emergencia sanitaria. Con esta medida se entregarán otros 30.000 módulos mensuales. La inversión será de 46 millones de pesos.

El impacto de estas medidas se monitoreará en forma permanente, junto al sector privado de diferentes sectores y regiones de la provincia, y junto a los comités locales de emergencia, para ajustarlas en caso de ser necesario.

Ley de emergencia

Mediante la sanción de la ley 3.230, la Legislatura autorizó al Poder Ejecutivo a adopte decisiones en materia de poder de policía de sanidad y salubridad para afrontar la pandemia, entre ellas establecer como “camas públicas” a todas las camas del sistema público y privado de salud de la provincia, así como a sus recursos humanos. La medida alcanza a obras sociales, medicina prepaga y otros sectores privados no vinculados a la salud, con el objeto de que las camas y los recursos humanos estén a disposición del Estado para su utilización mientras dure la emergencia.

También se podrá convocar por razones de servicio y como carga pública –en consecuencia, obligatoria-  a todos los funcionarios públicos de los tres poderes del Estado; se elaborará  un plan de protección ciudadana con finalidad de contención física, psíquica y social; y se establece que Comité de Emergencia deberá fortalecer medidas vinculadas a la protección de las mujeres víctimas de violencias de género.

Además se podrán suspender desalojos y cualquier ejecución judicial y/o fiscal que hay sido motivada por las consecuencias económicas de esta emergencia. Se podrán suspender también la ejecución de sentencias contra el Estado.

 

ACTUALIZACION:Micro con repatriados

Actualización 27.3

Las personas que llegaban en un vehículo de repatriados que viajaron a la India, EE.UU. y Brasil ya están en sus domicilios cumpliendo con la cuarentena
 
De acuerdo a la última información que se pudo obtener, una vez que pasaron la ciudad de Neuquén y se activó el protocolo, el viaje continuó hacia San Martín de los Andes.
Llegaron a las 4.50 hs.
En la terminal fueron evaluados, se realizó el protocolo y se dirigieron a sus domicilios para realizar la cuarentena, esto dijo a Desde el Sur Digital el director del hospital Dr. Juan Cabrera.
Antes fueron identificados en la División Tránsito de Junín de los Andes y luego en la División Tránsito de San Martín de los Andes. Luego se le dio intervención al personal de Salud, para los controles pertinentes.
Luego se los escoltó hasta sus domicilios, previa notificación por cédula, respecto de su aislamiento preventivo y obligatorio. En nuestra ciudad el procedimiento lo realizó Policía Provincial y Federal.
MICRO DE REPATRIADOS NO LLEGARÁ A SAN MARTIN DE LOS ANDES (26.3)

En la tarde de este jueves después de conocerse el caso sospechoso  de Covid-19 de San Martín de los Andes,  de una mujer que está internada en una clínica privada, se viralizó una información sobre un micro que viene de Buenos Aires con repatriados que llegaron de diversos lugares del mundo.

Informamos que ese micro trae 6 personas de San Martín de los Andes, otro grupo de Junín de los Andes y otro de Bariloche.

Esta unidad no llega a nuestra ciudad, se detiene en la ciudad de Neuquén y estamos averiguando cómo se activará el protocolo ya que todas las personas  vienen de distintos lugares algunos de la India y de Tailandia, por lo que deben quedar en cuarentena.

Ni bien contemos con la confirmación de cuál será el protocolo que se activará lo informaremos.

 

 

Desde las 14 hs están cortados los accesos por ruta 40 desde la cuesta de los Andes. Solo se puede circular por Perito Moreno

La determinación fue confirmada por el secretario de Gobierno, Marcelo Sánchez, con el objetivo de poder realizar un relevamiento más estricto de los vehículos que circulan en esta zona de la ciudad.

El control en Perito Moreno, será permanente y el tránsito será desviado en la rotonda de la Virgen de la Montaña, para quienes quieren ingresar al casco céntrico y en la rotonda de Av. Koessler y Calle 2.

Habrá una guardia de tránsito permanente en cada corte y solo se permitirá el paso al transporte público de pasajeros, a los camiones de gran porte que transportan los alimentos para abastecer a la localidad y a los vehículos de salud y emergencias.

“Necesitamos tomar conciencia de que solo tenemos que movilizarnos en situaciones de extrema necesidad”, explicó el secretario de Gobierno, Marcelo Sánchez. Y agregó que “tenemos que cuidarnos entre todos, por eso vamos a seguir intensificando –tal como nos pidió el intendente Carlos Saloniti- cada control”.

Un caso sospechoso de COVID-19 en San Martín de los Andes de una mujer internada en clínica privada

En el último reporte del 26 de marzo el Comité de Emergencia  notificó que se registraron  seis nuevos casos sospechosos de Coronavirus (Covid-19): uno oriundo de la provincia de Buenos Aires y cinco de la provincia del Neuquén. No se confirmaron nuevos casos.

Uno de esos casos corresponde a una mujer de San Martín de los Andes que se internó en la clínica Chapelco el  miércoles 25 y se encuentra en terapia intensiva.

La mujer llegó a la clínica en un taxi. Desde el Municipio se trabaja actualmente buscando al taxista que la llevó, porque deberá entrar en cuarentena, hasta tanto se determine mediante el análisis que se realizó a la mujer internada si se confirma o no que es Covid-19, lo que la afecta.

Esta señora llegó hace unos días desde Madrid, según trascendió llegó en un vuelo a la ciudad de Bariloche, en un comunicado Zona Sanitaria señala que “La paciente había llegado a nuestra localidad proveniente de España días pasados y se encontraba realizando el aislamiento indicado en su domicilio” y que “Más allá de esto, y como se han realizado en todas las anteriores oportunidades, desde el sector de Salud Pública se efectuaron todas las actividades de vigilancia epidemiológica necesarias, encontrándose los nexos estrechos que tuvo esta paciente en su proceso de traslado a la clínica, habiéndose puestos los mismos en el aislamiento correspondiente”.

Desde Zona Sanitaria expresaron que “queremos transmitir a la población la necesidad de mantener las medidas de Aislamiento Obligatorio para las personas que han viajado al exterior y la Cuarentena decretada por el Gobierno Nacional, la cual vimos, con preocupación, que muchos de nuestros vecinos no cumplieron en el día de ayer”.

Lo cierto es que su estado es muy grave y en unos días se conocerá el resultado del análisis efectuado.

Lo que se solicita es evitar la viralización de audios que tienen información errónea y menos aún poner identidad de la persona, ya que recordamos que se encuentra protegido por  Ley 2611, en su artículo 4°, inciso K, señala: “Los pacientes tienen derecho a la intimidad y confidencialidad de los datos. En correspondencia con este derecho el servidor público debe indefectiblemente guardar y preservar el secreto profesional”.

En el comunicado  de la clínica se informa:

“Clínica Chapelco informa que el día 25 del corriente mes, ingresó al servicio de cuidados intensivos una paciente de 68 años con diagnóstico sospechoso de infección por COVID-19 que en principio por antecedentes epidemiológicos se clasifica como caso importado del exterior.

La paciente ingresó en insuficiencia respiratoria aguda, requiriendo asistencia respiratoria mecánica y actualmente se encuentra recibiendo el tratamiento indicado según las recomendaciones del ministerio de salud de nuestra provincia y del ministerio de salud de la nación.

Se informa a la ciudadanía que se han activado y puesto en marcha inmediatamente las medidas de aislamiento de la paciente y todos los protocolos tendientes al cuidado de todos los pacientes internados y personal sanitario.

Instamos a la población, a mantener la calma y respetar todas y cada una de las indicaciones brindadas por las autoridades competentes, tendientes a combatir la pandemia”.

Recordamos que de acuerdo al último parte del Ministerio de Salud de la Provincia, enviado este miércoles a la noche, hay cuatro casos confirmados de coronavirus en Neuquén. Además, seis nuevos casos sospechosos se sumaron en las últimas horas (incluyendo el mencionado en nuestra ciudad), según el reporte del Comité de Crisis emitido este jueves al mediodía.

 

Retiraron a los doce “Motor Home” que se encontraban estacionados en la costanera del lago Lacar

A través de gestiones del Municipio local, los vehículos y sus ocupantes fueron trasladados esta tarde, en una caravana con custodia, que los acercó a un camping que fue habilitado exclusivamente ante la situación.

Doce vehículos, varios de ellos Motor Home, que se encontraban estacionados en la costanera del lago Lacar, fueron retirados del lugar y trasladados a un lugar cerrado.

“El secretario de Turismo, Alejandro Apaolaza, se puso en contacto con los propietarios de un espacio cerrado, que funciona como camping, quienes se pusieron a disposición de la Municipalidad para poder resolver la situación de estas doce familias que habían quedado varadas en la ciudad”, explicó el secretario de Hacienda, Juan Manuel Mansilla.

Respecto al contacto con las familias que viven en los vehículos, el secretario de Gobierno, Marcelo Sánchez, explicó que “ya nos habíamos puesto en contacto con ellos y tenían la voluntad de retirar los vehículos de ese lugar” y agregó que “nosotros actuamos de nexo, como Municipio, para encontrar un lugar acorde, seguro, que cumple con las condiciones de higiene necesarias para llevarlos”. Sánchez, destacó el trabajo llevado adelante en ésta acción del secretario de Planificación, Santiago Rojas, del director de Seguridad Ciudadana, Mauricio Troncoso y del Director de Protección Civil, Fabián Vincent.

Desde la Municipalidad, se decidió habilitar para que abra el camping –que está ubicado sobre el callejón de Bello- a partir de la predisposición de sus propietarios y se logró que los doce vehículos y sus ocupantes puedan permanecer allí los días que restan de la cuarentena, hasta tanto se habiliten las rutas. Los vehículos fueron trasladados con custodia en un operativo que coordinó Tránsito y Transporte, junto a Protección Civil y las Fuerzas de Seguridad.

 

LA SUSPENSIÓN DE VUELOS DE CABOTAJE, TRENES Y MICROS SERA HASTA EL 31 DE MARZO

 

Era obvio que iba a suceder, porque es muy difícil articular el aislamiento obligatorio con el levantamiento de esta medida.
A través de la resolución 73/2020, el Gobierno Nacional, a través del Ministerio de Transporte, informó la prórroga en la suspensión las operaciones de trenes y colectivos de larga distancia, y de vuelos de cabotaje, hasta la medianoche del 31 de marzo.

Con el objetivo de “desalentar la circulación” de la población en el marco del Aislamiento Social Preventivo y Obligatorio que busca evitar la propagación del COVID-19, el texto publicado expresa lo siguiente:

“Prorróganse hasta el 31 de marzo de 2020 las suspensiones totales de los servicios de transporte automotor y ferroviario de pasajeros interurbano e internacionales y de los servicios de transporte aéreo de cabotaje comercial y de aviación general”.

La medida rige “Desde la 0:00 del día lunes 23 de marzo de 2020 y hasta las 24:00 del día martes 31 de marzo de 2020”, estableciendo además que “los servicios de transporte público automotor y ferroviario se cumplirán con sus frecuencias y programaciones habituales de día feriado”.

Por otro lado, “se suspenderá la circulación de los servicios de transporte automotor urbano y suburbano de oferta libre”.

Quedarán exceptuados de esta medida los siguientes escenarios:

a. El traslado hacia sus domicilios de residentes en el país que estén retornando a la REPÚBLICA ARGENTINA.

b. El traslado hacia aeropuertos, puertos y/o terminales de ómnibus o ferroviarias de extranjeros que se encuentren en el país y que se dirijan a su país de origen.

c. El transporte de pasajeros para el traslado de personas que presten servicios o realicen actividades declarados esenciales en el marco de la emergencia pública declarada.

La prórroga también señala que la medida se extenderá automáticamente en caso de que se decidiera la continuidad de la medida de Aislamiento más allá del 31 de este mes.

El Ejecutivo Municipal está haciendo contactos con empresas y organizaciones sociales dispuestas a colaborar en una campaña solidaria para reforzar la ayuda a los que menos tienen Se extendería la cuarentena lo que complica más la situación

Sin duda el colapso de la economía es un hecho. Se sabe que en una ciudad turística que la actividad se paralice es grave. A eso sumado que toda la comunidad deja de consumir y el que trabaja en una economía informal deja de percibir su día a día, traerá graves consecuencias.

En el gobierno nacional se comunicarán medidas, y en Municipal se informó este lunes que a través de la Secretaría de Desarrollo Social y Derechos Humanos, ya se percibe la predisposición de distintas empresas locales y referentes de organizaciones sociales de la ciudad, con quienes según expresó la secretaria del área Natalia Vita “ya empezamos a diseñar una campaña solidaria para reforzar el acompañamiento que estamos dando a las familias de menores recursos desde el Estado”.

Por pedido del Intendente Carlos Saloniti, previendo que la situación respecto a las medidas de cuarentena dispuesta por el Gobierno Nacional pueda llegar a extenderse en el tiempo y entendiendo que “distintas familias de la ciudad, van a necesitar de un acompañamiento para poder sobrellevar este momento”, la secretaria de Desarrollo Social y DDHH, Natalia Vita, dijo que ya se comenzó a diagramar una campaña solidaria en la que “todos los sanmartinenses vamos a poder ser parte de la solución”.

La funcionaria explicó que “no es que vayamos a dejar de seguir trabajando en el acompañamiento desde el Estado, pero sabemos que solo eso no va alcanzar”.

Vita-Saloniti

Hasta el momento, se han entregado desde Desarrollo Social 307 módulos alimentarios a familias de todos los barrios. Dentro de ese grupo, se encuentran las familias que ya reciben acompañamiento desde el Municipio durante el año; sumadas a las que asisten diariamente a los comedores municipales (en este caso, recibieron módulos en sus viviendas); además, de los casos que fueron surgiendo y solicitando la asistencia durante estos días.

El proceso de entrega de los módulos, se realizó a partir de un entrecruzamiento de datos con el Distrito Educativo N°9, con el objetivo de optimizar los recursos y poder llegar a más familias.

“Sabemos que esta situación se puede extender en el tiempo”, explicó Vita y agregó que “seguramente van a ser más las familias que necesiten de nuestro acompañamiento”. En este sentido, explicó que “lo que necesitamos es del acompañamiento de toda la ciudadanía”.

“Ya estamos pensando en una campaña solidaria”, destacó la funcionaria y agregó que “confiamos en la solidaridad de todos. Nosotros vamos a seguir llegando con refuerzos y módulos alimentarios a cada familia que más lo necesite; pero si sumamos un granito de arena cada uno, vamos a poder llegar a muchas más familias”, finalizó.

 

FALSO: LA FOTO QUE CIRCULA POR LAS REDES ES FALSA

ciervos junin.esta vale

No es verdad la presencia de ciervos en Junín de los Andes que hayan ido hacia la ciudad debido a la falta de gente en las calles.
Esta foto que está en las redes es armada, la imagen del esa ciudad no es de Junín de los Andes y tampoco existe esa variedad de ciervos en la Patagonia.
Hacemos mención para que no sigan reenviando esta imagen por whatsApp.

Cuidemos Internet que está al límite de su capacidad.

Nada podrá crearte una sensación tan grande de vaciedad y hastío, como pasar el tiempo inútilmente

Por Graciela Vázquez Moure

10 consejos de una monja de clausura para vivir los días de cuarentena y no morir en el intento.

 

Son monjas de clausura, las Carmelitas Descalzas de la ciudad de Cádiz y sin duda cada palabra tiene un sentido especial, en estos momentos de aislamiento, donde la ansiedad muchas veces se apodera de nosotros. Leelo, es un aprendizaje que estas mujeres tienen, porque ellas viven en el aislamiento todos los días pero en esa realidad encuentran la verdadera libertad del alma

1. ACTITUD DE LIBERTAD. Lo más fundamental es la actitud con que vivas, la interpretación que haces tú mismo de la situación, la consciencia de que no es una derrota. Paradójicamente, ésta puede ser una oportunidad de descubrir la más genuina y grande libertad: la libertad interior que nadie puede quitarte, la que procede de ti mismo. Es verdad que las autoridades nos “obligan” a estar en casa, tu libertad consiste en adherirte voluntariamente, sabiendo que es por un bien superior. Libre es el que tiene la capacidad de asumir la situación porque quiere hacer lo correcto. No estás encerrado en casa, has optado por permanecer ahí “libremente”.

2. PAZ DONDE SE ENSANCHE EL ALMA. Mira dentro de ti mismo, el más amplio espacio para expandirte y ser feliz está en tu corazón, no necesitas espacios externos, sino andar con holgura en tu propio mundo. Dale cabida a la creatividad, escucha tus propias inspiraciones y encuentra la belleza de la que eres capaz. Tal vez aún no has descubierto que en la paz del alma brota vida… la vida es creación de más vida, comunicación de gozo y amor. Cuando te acostumbres a vivir en ti, ya no querrás salir.

arboles otoño

 

3. NO TE DESCUIDES, LA PAZ HAY QUE TRABAJARLA. Ejercita virtudes que requieren de concentración y autoconocimiento, esas que normalmente descuidamos por estar ocupados en mil quehaceres “externos”. De cómo afrontas tus propias emociones y pensamientos, de la gestión de tus sentidos y pasiones depende que vivas en el cielo o en el infierno. Obsérvate y domínate, porque si te dejas llevar del miedo, la tristeza o la apatía, difícilmente cortarás el hilo, ya que no hay muchas evasiones. Disciplina sobre tu corazón: cuando algún pensamiento no te haga bien, deséchalo. Procura inclinarte hacia todo aquello que vayas notando que te da paz y alegría… la armonía hay que currársela.

4. AMA El tema de fuego para estos días será la convivencia. Ante la crisis por la pandemia estamos más susceptibles e incluso irritables. Tendrás que ser muy paciente y usar mucho el sentido común. Somos diversos, cada quien tiene una sensibilidad diferente por miles de circunstancias. Acepta y respeta las opiniones y sentimientos de los demás. Es muy normal, cuando estamos en nuestra casa, la tendencia a querer controlar todo… Procura no hacerlo, sería causa de muchos enfrentamientos y frustraciones. Quítale importancia a las diferencias, potencia las cosas que Nada podrá crearte una sensación tan grande de vaciedad y hastío, como pasar el tiempo inútilmente. unifican. El único terreno que realmente te pertenece eres tú mismo: tus pensamientos, palabras y emociones; no controles, contrólate. Desde el amor sacarás comprensión y empatía, ganas de dar y agradecimiento al recibir. Respeta, acoge la fragilidad, desdramatiza, vive y deja vivir.

5. NO MATES EL TIEMPO Nada podrá crearte una sensación tan grande de vaciedad y hastío, como pasar el tiempo inútilmente. Es un enemigo gravísimo que podrá robarte la paz y hasta meterte en la depresión. Haz un plan para estos días e intenta vivirlo con disciplina. Descanso y ocupación no son antagónicos, aprovecha para descansar haciendo actividades que te relajen o que estimulen un buen ánimo. Tómate tu tiempo en las cosas sencillas: que la cebolla quede pochadita, los garbanzos tiernos, el potaje a fuego lento ¡Tenemos tiempo!… Aunque un guiso te tome 2 horas, disfruta haciéndolo, pero empéñate en que las cosas que haces, por sencillas que sean, tengan valor y una finalidad, nada de perder tiempo sin sentido, “matar el tiempo” es matar la vida.

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6. ENSANCHA TUS PROPIAS FRONTERAS Cuántas veces nos hemos quejado de todo lo que dejamos por hacer debido a la falta de tiempo. ¡Venga, ahora lo tenemos!…Ese libro que te regalaron hace tres navidades y no has leído, ese otro que aún no has devuelto porque te lo dejaste por la mitad. Si te gusta la música, busca nuevos artistas, descubre nuevos géneros. ¿Te apetece un viaje?… Piensa en algún país exótico y aprende sobre su cultura, legua, tradiciones… tenemos internet para eso. Si eres persona de fe y oración, tal vez no sabes que rezar porque ya agotaste todo lo que sabías ¿Por qué no pruebas con la liturgia de las horas?… Descárgala en tu móvil; busca en los escritos de algún santo, seguro encuentras muchas cosas que te llenaran el alma de nuevas luces. No te conformes con lo que ya conoces y sabes… ahora que hay oportunidad, ábrete a novedades que te aporten sabiduría y te llenen de alegría.

7. PARA LOS MAS SENSIBLES Digo con mucho realismo, que no todos dominamos igual las emociones. Habrá personas a quienes, por su psicología, les costará mucho más este confinamiento. Las emociones no solo provienen de nuestro interior, también lo que vemos, escuchamos, tocamos, etc, nos influye. Por ello, hay que ser selectivos con lo que recibimos desde fuera para evitar entrar en círculos viciosos que nos atrapen en la desesperación o nos hagan perder el control. Evitad en la medida de lo posible: conversaciones de tipo pesimista, discusiones, malas caras, exceso de información, películas de terror o intriga, desorden dentro de casa. Como no hay muchas evasiones que nos hagan cambiar de “chip”, todo lo que entre en nuestro cerebro permanecerá ahí por más tiempo de lo habitual, por eso hay que tener cuidado de no obsesionarnos o no dejar anidar una emotividad negativa en nuestro interior. El exceso de pantallas también es malo, porque sobre-estimula el cerebro y nos pone más nerviosos. Hay que dormir bien, pero en demasía pude provocar sensación de fracaso o derrota. Un remedio buenísimo para canalizar la energía y relajarnos es bailar. Poned buena música y reírse un rato largo bailando. Nada como reírse para reiniciar nuestro sistema interior.

8. NO ESTAS AISLADO Es importante comprender que no tienes por qué sentirte solo, pues no lo estás. El amor y cariño de tu gente sigue ahí, aunque el contacto físico se haya distanciado. Esta es una oportunidad para vivir la comunicación a otro nivel más profundo, más íntimo. Habla con los que tienes en casa con tranquilidad, sin prisas, escúchales hasta que terminen, deja que el diálogo haga crecer la confianza y las confidencias construyan complicidad. Dí lo que nunca tienes tiempo de decir, cuenta lo que siempre has querido contar, habla de todo y nada pero con cariño, que es lo que llega al alma y hace nido. Responde aquella postal navideña que no agradeciste, la carta que te emocionó y a la que estabas aplazando respuesta, ese e-mail de una vieja amistad. Busca palabras con belleza, intenta darle expresión a tus sentimientos más nobles… Habla desde el corazón y crea lazos mucho más profundos con tu gente. Descubrirás que la distancia no es ausencia.

al lago otoño

 

9. JORNADA DE REFLEXION Por no agobiarse, también es conveniente buscar momentos de silencio y soledad. En la organización del tiempo para éstos días, también meted espacios de “oxigenación” individual. ¡Cuántas personas alguna vez he escuchado decir: “Cómo me gustaría retirarme algunos días a un monasterio”! Pues la ocasión está aquí, en casa. Ordinariamente nos cansamos del aceleramiento que tenemos encima, como si fuéramos desbocados por la rutina diaria sin tiempo para asimilar lo que vivimos. Esperamos cambios sustanciales en la sociedad “ésto no puede seguir así”, también se escucha mucho. Pues tenemos esta oportunidad para meternos en un capullo como el gusanito que se convierte en mariposa. Reflexionad, pensad, meditad… ¿Qué puedo cambiar en mi para ser mejor después de estos días?… La separación de las cosas que ordinariamente nos traemos entre manos, ayudará para ver si realmente estamos poniendo el acento en las que importan, de que otras cosas podemos pasar, cuales son irremplazables, etc. Un buen discernimiento para mejorar hará que estos días hayan sido de mucho provecho. Hombres y mujeres nuevos después de esta crisis.

10. ORA. Sólo la oración (que es el vínculo de amistad con Dios) puede sustentar la vida en todas las situaciones, especialmente en las adversas. Oración, que como diría Sta. Teresa, “aunque la digo a la postre, es la principal”. Orar es abrirse a ese “Otro” que puede sostenerme cuando yo necesito ayuda; pero también cuando yo estoy bien, orar es sostener a otros que lo necesitan. Es la experiencia más universal del Amor. Ora, habla con Dios, se pasaran las horas sin que te des cuenta: háblale de todo, no se cansa de escucharte, desahógate con El cuando lo necesites y ¿Por qué no?… deja que también Él se desahogue contigo, es tu Padre, tu Hermano, tu Amigo. Ejercita tu fe y tu confianza. Si te dejaste la relación con Dios en el trajecito de marinero de tu primera comunión o en ese bonito vestido blanco, vuelve a intentarlo, ahora hay tiempo y serenidad para conversar con El. Tal vez no crees porque no has probado ¿Y si lo intentas?