Por Graciela V\u00e1zquez Moure<\/p>\n

Mientras los animales ganan terreno y sienten que ya no existe amenaza del humano, los humanos pierden su espacio confinados en sus casas, algunos sin sol, sin paisaje, sin poder m\u00e1s que salir unos momentos del d\u00eda para cuestiones espec\u00edficas.<\/p>\n

Se cumplen 50 a\u00f1os\u00a0 de su creaci\u00f3n y \u00a0en el \u201cD\u00eda de la Tierra\u201d este 22 de abril, parad\u00f3jicamente cada a\u00f1o reprochamos la contaminaci\u00f3n, los abusos hacia los bosques, la implacable avanzada hacia los mares, pero este a\u00f1o baj\u00f3 la contaminaci\u00f3n en algunos casos m\u00e1s de un 50%, el aire est\u00e1 m\u00e1s limpio en el planeta y los bosques descansan de la amenaza de las motosierras.<\/p>\n

As\u00ed es que esta pandemia tiene su lado positivo y su lado siniestro, triste y angustiante.<\/p>\n

Todo se conjuga en algo in\u00e9dito: el planeta se detuvo, las calles vac\u00edas permiten que animales que nunca incursionaron en la vida cotidiana caminen incluso con sus cr\u00edas, sabiendo que nada les pasar\u00e1.<\/p>\n

Pero en esta cuarentena que se extiende cada vez m\u00e1s en cada una de sus fases, \u00a0ya mucha gente pide salir alg\u00fan d\u00eda a la semana para hacer ejercicio, andar en bicicleta, o caminar por los bosques, o por las calles, o los parques.<\/p>\n

Los japoneses lo llaman \u00a0\u201cshinrin-yoku\u201d, que significa \u201csumergirse en la atm\u00f3sfera del bosque\u201d. \u00a0Porque saben que sumergirse en la naturaleza, relaja, disminuye el estr\u00e9s y nos permite conectarnos con otra cosa que no sea solo las noticias, la informaci\u00f3n excesiva o la angustia del encierro.<\/p>\n

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Muchos vecinos de San Mart\u00edn de los Andes firmaron una petici\u00f3n para que se permita la actividad f\u00edsica en las calles, bosques, y senderos de la localidad, a\u00fan esperan una respuesta de quienes hoy ejercen el control.<\/p>\n

Los estudios han demostrado que a solo 15 minutos de esta inmersi\u00f3n, los niveles de estr\u00e9s pueden disminuir mientras que tu ritmo card\u00edaco y tu presi\u00f3n arterial mejoran. Incluso podr\u00edas sentirte menos deprimido, o no tan ansioso, lo cual es considerablemente necesario durante estos tiempos de tanta incertidumbre.<\/p>\n

Obtener un poco de aire fresco tambi\u00e9n es una bendici\u00f3n para inculcar el buen comportamiento en los ni\u00f1os, que en alg\u00fan momento tendr\u00e1n que tener esparcimiento, porque las clases no empezar\u00e1n antes de julio.<\/p>\n

Y entre todas estas medidas no deja de estar presente la meditaci\u00f3n, para quienes ya la practican y para aquellos que podr\u00edan intentarlo en \u00a0medio del aislamiento. \u00a0\u00a0Numerosos estudios refuerzan la gran cantidad de beneficios que la meditaci\u00f3n tiene para ofrecer: puede ayudar a mantener tu sistema inmunol\u00f3gico funcionando de manera \u00f3ptima. Una pr\u00e1ctica constante puede ayudarnos a responder mejor a situaciones estresantes modificando \u00a0nuestros cerebros para que sean m\u00e1s resistentes.<\/p>\n

Mientras se espera que el gobierno de Argentina comprenda que es Salud y Econom\u00eda, la f\u00f3rmula que salva vidas, la cuarentena seguir\u00e1 mientras los humanos miran por la ventana las calles vac\u00edas.<\/p>\n

Hoy 22 de abril en este d\u00eda de la Tierra, protegemos nuestra salud y celebramos que el planeta recupere su ox\u00edgeno, esperando que tanta angustia sea positiva al menos, para recapacitar y dar un giro en nuestra actitud hacia la naturaleza reconociendo que durante siglos hemos destruido un planeta que en definitiva es nuestro hogar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Graciela V\u00e1zquez Moure Mientras los animales ganan terreno y sienten que ya no existe amenaza del humano, los humanos pierden su espacio confinados en sus casas, algunos sin sol, sin paisaje, sin poder m\u00e1s que salir unos momentos del d\u00eda para cuestiones espec\u00edficas. Se cumplen 50 a\u00f1os\u00a0 de su creaci\u00f3n y \u00a0en el \u201cD\u00eda de la Tierra\u201d este 22 de abril, parad\u00f3jicamente cada a\u00f1o reprochamos la contaminaci\u00f3n, los abusos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7934,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.desdeelsurdigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7933"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.desdeelsurdigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.desdeelsurdigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.desdeelsurdigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.desdeelsurdigital.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7933"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.desdeelsurdigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7937,"href":"http:\/\/www.desdeelsurdigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7933\/revisions\/7937"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.desdeelsurdigital.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7934"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.desdeelsurdigital.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.desdeelsurdigital.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.desdeelsurdigital.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}