Por Graciela V\u00e1zquez Moure<\/strong><\/em><\/p>\n

En di\u00e1logo con Desde el Sur Digital destaca \u00a0los cambios que producen la meditaci\u00f3n y la respiraci\u00f3n consciente, y los diferentes programas que siguen millones de personas en todo el planeta.<\/strong><\/em><\/p>\n

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Se considera una viajera incansable. Recorri\u00f3 el mundo, primero por su profesi\u00f3n de periodista especializada en pol\u00edtica y econom\u00eda, despu\u00e9s con su cambio que la convirti\u00f3 en una seguidora de Sri Sri Ravi Shankar, el gur\u00fa del Arte de Vivir.\u00a0 Pasa m\u00e1s tiempo en los aviones que en tierra firme.\u00a0 \u00a0Lleg\u00f3 esta semana a San Mart\u00edn de los Andes para dictar una conferencia \u201cLos secretos de las relaciones\u201d, y compartimos esta charla distendida en la que Beatriz responde los interrogantes que se producen en una sociedad cada vez m\u00e1s intolerante y conflictiva.<\/p>\n

Es espa\u00f1ola, vive en Madrid y en Buenos Aires, pero se considera que su residencia es el planeta debido a sus continuos viajes. Como periodista entrevist\u00f3 a destacados personajes de la pol\u00edtica, del espect\u00e1culo, del mundo entero, sin embargo la coordinadora e instructora del Arte de Vivir, descubri\u00f3 que su vocaci\u00f3n-misi\u00f3n\u00a0 incorporaba un nuevo objetivo.<\/p>\n

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Desde el Sur Digital- Los Secretos de las relaciones, momento dif\u00edcil en la interacci\u00f3n en general, yo pensaba que a fines de los 90, \u00a0en el nuevo milenio la masa cr\u00edtica de quienes hab\u00edan elevado y expandido su conciencia har\u00edan una transformaci\u00f3n. \u00bfCu\u00e1l es tu visi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Beatriz Goyoaga<\/strong>– Son \u00e9pocas muy dif\u00edciles, pero hay un cambio en la humanidad, el yoga para muchos era desconocido, para otros era una pr\u00e1ctica m\u00e1s y para otros sat\u00e1nico, ahora son millones quienes lo practica. Para la gente el estr\u00e9s no se notaba, ahora incluso en los colegios, en las empresas, en todos los \u00e1mbitos, \u00a0se est\u00e1 buscando bajar un cambio, han florecido escuelas de yoga y de meditaci\u00f3n. El Arte de Vivir lleva 35 a\u00f1os en el mundo y al principio era muy raro y hoy en d\u00eda es solo raro para una minor\u00eda, para otros se ha convertido en una necesidad.\u00a0 La era es muy dif\u00edcil incluso en la naturaleza. En el mundo hay terrorismo, refugiados, asesinatos en masa, pero yo creo que la humanidad m\u00e1s all\u00e1 de todo esto, \u00a0est\u00e1 haciendo un cambio.<\/p>\n

–Qu\u00e9 pasa con las relaciones. Hay conflictos no solo en el trabajo o en la calle, sino en el \u00e1mbito familiar.<\/strong><\/p>\n

– Se dificultan mucho las relaciones porque estamos concentrados en qu\u00e9 puede darme esta persona y qu\u00e9 puede hacer el mundo por m\u00ed. En lugar de concentrarnos en qu\u00e9 puedo yo ayudar, en qu\u00e9 te puedo ser \u00fatil. Las mujeres estamos muy preocupadas por nuestro lugar en la sociedad, le damos menos tiempo a los hijos tanto los padres como las madres, estamos ocupados en c\u00f3mo hacer dinero y se dejan de lado los v\u00ednculos familiares. Yo creo que es temporal hasta que nos adaptemos a esta nueva realidad de la tecnolog\u00eda, las redes sociales, se pierde mucho tiempo quiz\u00e1s en eso, creo que es una transici\u00f3n y hay mucha confusi\u00f3n.<\/p>\n

–Beatriz vos hiciste un cambio muy grande en tu vida, te dedicabas al periodismo y descubriste el Arte de Vivir, y tu vida cambi\u00f3.<\/strong><\/p>\n

-Yo sigo siendo periodista, sigo siendo viajera, recorro el mundo, pero tres cuartas partes de m\u00ed tiempo lo dedico a devolver a la humanidad lo que a m\u00ed me dio. He recibido cosas hermosas y ahora me toca devolver. Hay un dicho antiguo que dice: de los 0 a los 25 a\u00f1os tenemos que estudiar y jugar, de los 25 a los 50 tenemos que crear nuestras bases, la familiar la profesional, de los 50 en adelante tenemos que devolver a la sociedad parte de lo que nos ha dado, \u00a0compartir lo que aprendimos, de los 75 en adelante evolucionar.<\/p>\n

–En el Arte de Vivir has podido visualizar esos cambios en quienes se deciden por este camino.<\/strong><\/p>\n

– Masas de gente, no algunos, en el mundo somos m\u00e1s de 350 millones que han hecho los programas, no quiere decir que todos hayan transformado su vida, pero una gran parte lo ha hecho, algo se semill\u00f3, en la Patagonia ya hay mucha gente que hace meditaci\u00f3n, que hace los ejercicios de respiraci\u00f3n, es una forma de hacer una higiene mental.<\/p>\n

Son tres cosas fundamentales: la alimentaci\u00f3n correcta, la respiraci\u00f3n y la meditaci\u00f3n. Son distintas pero complementarias estas dos \u00faltimas. Son milenarias, no las descubri\u00f3 el Arte de Vivir, el respirar hace que se nos quite la emoci\u00f3n negativa, el miedo y la ansiedad, incluso para quienes tienen miedo a volar en avi\u00f3n. Mucha gente ha cambiado esa situaci\u00f3n.<\/p>\n

Los miedos est\u00e1n grabados en el vasto espacio de la memoria. El coraz\u00f3n tiene conexi\u00f3n \u00a0con la sangre, el h\u00edgado con la bilis, el ri\u00f1\u00f3n con la orina y la respiraci\u00f3n con las emociones. Con la respiraci\u00f3n podemos limpiar ese miedo que se grab\u00f3\u00a0 con una experiencia previa. Tenemos miedo a todo, la respiraci\u00f3n es una higiene importante. La \u00faltima es la alimentaci\u00f3n sana.<\/p>\n

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-\u00bfExtra\u00f1as algo de esa vida que dejaste aunque segu\u00eds siendo periodista?<\/strong><\/p>\n

– El periodismo no se deja nunca, t\u00fa lo sabes, a m\u00ed me gustar\u00eda que la gente sepa que los cambios son bienvenidos, nos apegamos a todo, y el cambio sin embargo es parte de la vida.<\/p>\n

-El desapego, que tanto experimentan los hind\u00faes, por ejemplo.<\/strong><\/p>\n

-Yo soy cat\u00f3lica, no de misa diaria, pero no me voy a convertir a nada, practico mi religi\u00f3n cuando es importante para m\u00ed, el desapego es libertad, cuando lo practico es sentirme libre. No atarme a nada. \u00daltimamente tir\u00e9 miles de diapositivas de viajes y del mundo y me pregunt\u00e9 \u00bfpara qu\u00e9 las quiero? Y la vida sigue porque es un permanente cambio.<\/p>\n

– \u00bfViv\u00eds en Madrid o en Buenos Aires?<\/strong><\/p>\n

-Vivo en la maleta, de un lado para el otro, tengo mi familia en Madrid, tengo una casa en Buenos Aires, vine como corresponsal extranjera y me qued\u00e9, pero estoy de un lado a otro, estoy en M\u00e9xico, o en Colombia, en Chile o en San Mart\u00edn de los Andes. Me considero una viajera del planeta.<\/p>\n

-El Arte de Vivir nada tiene que ver con lo devocional \u00bfno? Es un tema que mucha gente confunde.<\/strong><\/p>\n

-Es la devoci\u00f3n por la vida, por el amor o por ayudar, pero no tiene que ver con lo religioso. Estamos en todo el mundo. Trabajamos\u00a0 en cualquier parte donde haga falta poner una sonrisa en un ser humano. No importa la religi\u00f3n o si son ateos.<\/p>\n

-Tambi\u00e9n est\u00e1 el \u201ccon\u00f3cete a ti mismo\u201d, estar bien con uno mismo es la base del cambio\u2026<\/strong><\/p>\n

-El Arte de Vivir trabaja con el individuo, porque no podemos construir sociedades pac\u00edficas con individuos alterados. Trabajamos con respiraci\u00f3n, con yoga, con la neurociencia, estamos trabajando en diferentes programas. Con la polic\u00eda, los gobiernos, los hospitales en 10 o m\u00e1s en Argentina, con escuelas\u2026<\/p>\n

-Como cambi\u00f3 la neurociencia. Hay conceptos que hace 25 a\u00f1os estaban dentro de distintos caminos espirituales que no eran reconocidos por los profesionales o por la ciencia, \u00a0y ahora son parte de su mensaje.<\/strong><\/p>\n

-Si, muchos m\u00e9dicos han visto la necesidad de estudiar c\u00f3mo trabaja la respiraci\u00f3n y la meditaci\u00f3n a nivel fisiol\u00f3gico del cerebro. Se relaja el vago, que rige el sistema nervioso, se reduce el cortisol que es la hormona del estr\u00e9s. Esto ya es evidencia.<\/p>\n

-\u00bfConoc\u00edas San Mart\u00edn de los Andes?<\/strong><\/p>\n

-Vine dos veces y San Mart\u00edn de los Andes es especial, es un lugar que te convoca a un contacto con la naturaleza, que produce sensaciones que no se logran en el hormig\u00f3n y el cemento.<\/p>\n

-Conoc\u00e9s nuestro pa\u00eds y sabr\u00e1s lo que est\u00e1 sucediendo. Los conflictos, m\u00e1s all\u00e1 de los pol\u00edticos, los sociales y\u00a0 esta relaci\u00f3n conflictiva\u00a0 entre las personas \u00bfQu\u00e9 sent\u00eds qu\u00e9 nos pasa?<\/strong><\/p>\n

-La pol\u00edtica des-une<\/strong> en muchos pa\u00edses del mundo. Existen siempre unos que piensan que es lo correcto y otros que es un veneno, a los humanos nos gusta ir al polo opuesto. El Arte de Vivir dice: \u201ct\u00fa nunca pierdes, a veces ganas y otras dejas ganar\u201d<\/strong> Entonces si t\u00fa eres del partido pol\u00edtico que gan\u00f3 sientes que has ganado, y si en las pr\u00f3ximas elecciones entra otro partido que no es el tuyo, has dejado ganar, pero nunca pierdes. Esa filosof\u00eda te hace sentir m\u00e1s positivo.<\/p>\n

-Evita la frustraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

-Exactamente, y la confrontaci\u00f3n, yo dir\u00eda \u201carmon\u00eda en la diversidad\u201d<\/strong> los opuestos son complementarios.<\/p>\n

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